ダイエットしてますか？
ダイエットというと、女性の永遠のテーマのように思われますが、本来は健康のためにするものです。ダイエットは、一種の健康法ですが、日本では美容目的としての「痩せるダイエット」が一般的になってしまった感があります。モデルさんのような痩せすぎダイエットは不健康です。ほどほどにバランスを考えてダイエットしましょう。
しかも、１食分でたったの１３５kcal！！
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ダイエットをしたら、やせなくていい胸から痩せていってしまった…。そんな心配とはもうサヨナラしましょう。
このシェイクは女性ホルモンのエストロゲン分泌を促進する作用があると言われているプエラリアミリフィカがたっぷり入っています。ダイエットしながら、バストアップしてくれるなんてうれしいですね！
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■ 我慢しないダイエット♪クイーンの名にふさわしいダイエットサプリメント！
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■ ダイエットの本当のところ
もともと英語のdiet（ダイエット）は、日常的な食事、特に食餌療法のための「規定食」のことをさしていました。このダイエットという語そのものには、「痩せる」や「太る」といった「目的」の意味合いは無く、単に「目的」に向けての「手段」を表す言葉で、「痩せた人が太るためにダイエットという方法を選択する(カロリーの高い食事に制限する)」「虚弱体質なのでダイエットします(健康になる目的のため、栄養価の高い食事を選択する)」というような使い方が本来正しいのです。
日本では、当初「減量のための食事制限」を説明する際に広く使われたため、「ダイエットは減量という意味だ」という誤った意味で浸透してしまい、誤用が訂正されないままマスコミ等が使用範囲を拡大させ、結果として元々の語の意味には含まれない「目的」としての「減量」そのものを指すようになってしまったようです。
元々の意味である「食事」「手段としての食餌療法」の意味は忘れられてしまいました。そのため現在では「食事制限のないダイエット」という自己矛盾した言い回しや「ジョギングダイエット」という、本来的には何を意味するのか分からない言い方も一般にあふれだし、誤用の固定化を招き、またそのイメージを悪用して、本来痩せる機能の無いものを「ダイエット」と称して販売することで「嘘をつかずに騙して」健康商品を販売する方法も見受けられるようになってしまいました。
■ ダイエットサプリメントの種類
ダイエットサプリメントにもいろいろな種類がありますが、機能によって分類すると大体以下のように分けることができるでしょう。
- 体内の水分量をコントロールして余分な水分を排出しむくみを改善するサプリメント
- 新陳代謝を高めてエネルギーの利用量を増やす、脂肪燃焼を促進するサプリメント
- 便秘を解消するサプリメント
- 食事で摂った油を包み込むなどして体内への吸収を阻害するサプリメント
- 必要な栄養のみを補給する「絶食療法」（ファスティング）を補助するサプリメント
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