サプリメント通販サプストア　【カテキン】

■ カテキンとは？

カテキンとは緑茶などに含まれるポリフェノールです。代表的なお茶には、緑茶，ウーロン茶，紅茶があります。その中で緑茶はもっともカテキンの 含有率が高く、１５％ものカテキンを含んでいます。カテキンの効果には様々なものがあり、注目されるのがとても強い抗酸化作用です。

■ カテキンの効能

最新の研究では、緑茶に含まれるカテキンは強い抗菌・抗毒作用をもつことがわかってきました。カテキンは強い抗酸化作用で活性酸素により傷つい た細胞を修復しガン化を抑制します。カテキンには６時間ガン細胞の増殖を押さえるという報告もあります。

■ カテキンダイエット

カテキンダイエットとは、茶葉に含まれるポリフェノールの一種のカテキンを毎日摂取することで、エネルギー消費量を増やし、脂肪燃焼も促すというダイエット方法です。カテキンダイエットのカテキンで、食事中や食後に摂取された脂肪や糖分が体に取り込まれるのを抑制しようというものです。また、カテキンダイエットは、肝臓で脂肪が燃えやすくなるうようにして、体脂肪が蓄積されるのを防ぐ働きを持つこともわかっています。さらにカテキンは、血液をサラサラにして、コレステロール値を下げてくれる作用もあります。

■ カテキンを利用する上での注意点

カテキンをお茶から摂取する場合は、同時にカフェインも摂ってしまいますので注意してください。また、無農薬で栽培された緑茶からとる方が安全です。 カテキン配合のサプリメントもあるので、手軽に取りたい方はサプリメントで。