所かまわずプカプカ、まだ続けますか?
最近は、喫煙に対する風当たりがますます強くなっています。とうか、公共の場所ではほとんど「×」だったりします。タバコそのものの価格もじりじり 上がっているような状況です。1日一箱吸うと仮定すると、1箱300円として1月9000円、一年で100000円(!)前後煙に支払っていることになりますね。いっそのこと、禁煙したらどうですか?
好きなだけ吸ってタバコをやめられる!
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■ タバコを吸いながらタバコをやめる!?
●禁煙草【NosmoQ】メンソール●
タバコのように吸いながら、無理なくタバコを止めることができる、そんな都合のいい話があるのかと疑ってしまいそうな禁煙グッズです。現在ネットやラジオショッピングなどでも大人気。禁煙を目指す方に、是非お試しいただきたい商品です。レギュラータイプとメンソールタイプがあります。
■ やめたい…けどやめられない…。そんな気弱なあなたの為に!!
●ヤメルンダー 嫌煙チュアブル●
「ヤメルンダー」を食べると【松葉エキス】と【松脂エキス】がニコチンを体外へ排出。同時に、禁断症状を和らげる働きも期待できます。初めてタバコを吸った時のようにタバコをマズく感じる⇒タバコを吸いたくなくなる。という流れで、無理なく禁煙に成功できるのです。おいしいチュアブルで口寂しさも紛らわせることができるため、なんとなくタバコに手が伸びてしまう人も安心。おいしいレモン味だからお口の中がとっても爽やか♪
■ タバコがだんだんマズくなり、吸いたくなくなる魔法のような禁煙アイテム!
●ヤメルンダー 嫌煙ガム レモン味●
「ヤメルンダー」を食べると【松葉エキス】と【松脂エキス】がニコチンを体外へ排出。同時に、禁断症状を和らげる働きも期待できます。初めてタバコを吸った時のようにタバコをマズく感じる⇒タバコを吸いたくなくなる。という流れで、無理なく禁煙に成功できるのです。おいしいガムで口寂しさも紛らわせることができるため、なんとなくタバコに手が伸びてしまう人も安心。おいしいレモン味だからお口の中がとっても爽やか♪
■ タバコ吸っているのに節煙・禁煙!?
●STOP the smoking(ストップ・ザ・スモーキング) 2箱セット●
ストップ・ザ・スモーキングはニコチン・タールを吸着する特殊フィルター。タバコ吸いながら節煙・禁煙をかなえます。ストップ・ザ・スモーキングの使い方は簡単。マイクロ製法で作られた天然ヤシ殻活性炭とアセラート繊維のWフィルターを付属のパイポにセットするだけです。ニコチン・タールを吸着する特殊フィルターで肺も元気に活性化!!
■ 禁煙とダイエットが一緒にできる!喫煙者の方には夢のような話です♪
●スモーキングスリム●
スモーキングスリムは禁煙とダイエットが一緒にできるタバコフィルター。活性炭とカプサイシンがあなたの健康とスリムをサポート。タバコを吸うときにパイプにつけるだけで健康的にダイエット。フィルターに含有されているカプサイシンが脂肪を燃焼させ、発汗作用を促します。もちろんタールやニコチンなどの有害物質も天然ヤシ殻活性炭の働きでカット。タバコをやめると太っちゃう・・・なんて方、ぜひ一度お試しを!
■ 喫煙の害
- 寿命を縮め、QOLを下げる喫煙習慣
タバコの煙の中には4000種類の化合物が含まれ、その中には遺伝子を傷つけてがんを作る「イニシエーター」、できたがんを成長させる「プロモーター」の両方が含まれています。わかっているだけでも、発がん物質は約40種類、発がん促進物質は約200種類にのぼります。このような物質を習慣的に吸いこんでいるわけですから、喫煙者はがんのみならず、いろいろな病気になりやすく、寿命も短くなります。また、その短い寿 命の最後のほうはQOL(生活の質)がかなり下がり、辛いものになってしまう可能性大です。 - 喫煙によって体内に取り込まれる主要物質
ニコチン:血管収縮作用、依存性薬物、中枢神経興奮・抑制
タール:発がん作用、ベンツピレンをはじめ多くの発がん物質
一酸化炭素:酸素の250倍の強さでヘモグロビンに結合→体内が酸素不足に
その他、発がん物質は約40種類、発がん促進物質は約200種類 - タバコは依存性薬物
「タバコは嗜好品ではなく、依存性をもった薬物だ」ということです。1987年のアメリカ精神医学会では、「ニコチン依存症」という言葉がはっきり打ち出されています。血中のニコチンの半減期は約30分で、濃度が下がってくると怒りっぽくなる、いらいらするなどの禁断症状が出てきます。でも、喫煙開始6、7秒後には脳にニコチンが到達して、禁断症状がおさまります。 - 受動喫煙もがんやぜんそくの原因に
喫煙の害は他人にも及びます。「喫煙は個人の嗜好の問題」とよく言われますが、喫煙の害は周囲や家族も巻き込んでいることを強調する必要があります。たとえば、タバコを1本吸うのにかかる10分間程度のうち、喫煙者が主流煙(フィルター側からの煙)を吸い込む時間は、せいぜい30秒ほど。でも、まわりの人は10分間ずっと、主流煙よりも有毒物質を多く含む副流煙を吸わされていることになります。副流煙には、主流煙の2.8倍の量のニコチン、4.7倍の一酸化炭素が 含まれていますから、周囲の人や家族への影響は少なくありません。 - タバコを吸うと太る! しかも「内臓肥満」に!
統計によると、喫煙者は朝食を抜きにする人、ファストフード・清涼飲料水を利用する人が共に非喫煙者より多いという結果が出ています。朝食抜き、ファストフード、大量飲酒、砂糖の過度な摂取、これらが重なりあうことで、生活習慣病の大きな要因である「肥満」(内臓肥満)がもたらされることは言うまでもありません。
■ 禁煙はいつ始めても遅いということはない
喫煙者のうちで「禁煙したい」と思っている人は4人に1人、本数を減らしたいと思っている人も含めると6割と、その数は少なくありません。そう いった人にアプローチするには、喫煙の害だけでなく、禁煙のメリットを挙げることも大切でしょう。
- 罹患率の軽減
たとえば、「禁煙して10〜15年たつと、全体の死亡率が吸わない人と同じになります」と言うと、「そんなに長くかかるのか。禁煙してもムダだ」と思われがちです。でも、冠動脈疾患の危険率などは禁煙によって急速に下がりますし、近年、日本で増えている肺気腫の場合、いつやめても「遅い」ということはありません。
肺気腫は肺胞が壊され、酸素を体内に取り込むことができなくなる病気で、進行すると非常に苦しく、生活に支障が出ます。でも、タバコをやめれば、呼吸機能が低下するスピードが遅くなるので、生活の質を維持することができます。これからのあなたの人生が、酸素ボンベを手放すことのできない人生になるかもしれませんよ。 - 受動喫煙の問題
喫煙の害は周囲や家族も巻き込んでいることを忘れてはなりません。
たとえば、タバコを1本吸うのにかかる10分間程度のうち、喫煙者が主流煙(フィルター側からの煙)を吸い込む時間は、せいぜい30秒ほど。でも、まわりの人は10分間ずっと、主流煙よりも有毒物質を多く含む副流煙を吸わされていることになります。副流煙には、主流煙の2.8倍の量のニコチン、 4.7倍の一酸化炭素が含まれていますから、周囲の人や家族への影響は少なくありません。
どちらにしろ、非喫煙者にとっては害の有無にかかわらず「タバコの煙」は我慢できないものなのです。
さまざまな研究からも、受動喫煙の危険が指摘されています。たとえば……
- 非喫煙者の妻に比べ、1日20本以上吸う男性の妻(非喫煙)の肺がん死亡は約2倍。
- 職場の喫煙者が0人の場合と比べ、喫煙者が職場に5人以上いる場合の非喫煙者の冠動脈疾患相対危険度は4以上
- 1日5時間以上、煙にさらされて いる場合の危険度は21倍以上。
また、家庭では、こどもにも大きな影響があることは言うまでもありません。 ざっと見ても、今タバコをやめれば、これらの悪影響が無くなる、もしくは確実に軽減されるのです。
まだまだタバコの害は肺がんとの関係など、他にもたくたんあります。思い切って禁煙すけばあなたにとっても大変なリスク軽減となることは間違いありませんね。


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