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■ クロレラとは？？

クロレラはほぼ30億年前から地球の存在している淡水産の緑藻です。大きさは人間の赤血球よりも小さい存在ですが驚異的な増殖能力と生命力を持っています。そのクロレラの栄養成分はタンパク質５０％、炭水化物２０％、葉緑素５％その他ミネラル類、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンC、パントテ ン酸、葉酸、核酸など豊富な栄養素を含んでいます。
クロレラは増殖、細胞分裂の過程で葉緑体も分裂しクロレラエキスが多量に生じます。このクロレラ独自の成分であるクロレラエキスが人間の健康を維持し病気の治療に 役立つ物質とされています。
クロレラは体質を強化する健康食品、保健食品としての価値が高く利用されています。なおクロレラの細胞壁が吸収を妨げることが指摘されたことから細胞壁を破砕したものも多く健康食品市場に出されるようになっています。

■ クロレラの効能

クロレラの健康効果には主に次のようなものが挙げられます。

• コレステロールの吸収抑制、摂取ナトリウムの体外排泄、糖質の消化吸収抑制など、体内の毒素を取り除く効能がある。
• 歯周病・歯槽膿漏の予防。
• 皮膚や粘膜が薄く弱いため外からアレルゲンが侵入しやすい体質（ＭＳＭで改善）
• 動物の成長促進、妊娠率の増加、疲労回復効果。

イチョウ葉エキスは中国漢方で実績を上げている漢方薬の多くがそうであるように、医薬品としてのデータや開発よりも、過去からの実績が評価されて人気が出てきたサプリメントです。イチョウ葉エキスにはテルペンラクトンやギンコライド以外にも、非常に多種類の栄養素が入っており、今後は様々な健康や美容に効果が期待されているものも多く含まれます。イチョウ葉エキスも中国漢方で実績を上げている漢方薬の多くと同じく、開発よりも過去からの実績が評価されて人気が出てきたサプリメントです。イチョウ葉エキスにはギンコライド以外にも栄養素が入っており今後は様々な健康や美容に効果が期待されているものも多く含まれます。

■ クロレラの摂取方法

クロレラは栄養補助食品として、錠剤、顆粒、粉末、ソフトカプセル、濃縮エキスなどが多種販売されています。以前は、クロレラの細胞膜を破砕しないと成分の吸収率が悪いと言われたこともありましたが、現在ではクロレラの品種改良が進んだおかげで、細胞膜破砕の有無で吸収力に差が出るということはほとんど無くなったようです。ご利用の際は、皆様が利用安い形状のものを選ぶと良いでしょう。あと、空腹時に摂取すると吸収率が高まると言う報告もあるようです。
クロレラの１日の摂取量は特に制限は無いようです。しかし、製品に添付の説明書などをご覧になり、その内容に従って摂取をするのが安全でしょう。

■ クロレラを摂取する際の注意点

クロレラによる皮膚炎が問題になったこともありましたが、現在は厚生労働省によってその原因である葉緑素のフェオホルバイドの含量が規制されているため、適正摂取量を守っている限り、まず安心といえます。しかし、現在医薬品を飲まれている方は、医師・薬剤師に飲み合わせについて念のためお尋ねください。また、使用した後、お身体に合わないと感じた場合は使用をおやめください。