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■ マカとは？

マカ マカはアンデスの高地で栽培される宿根性植物で、昔から球根状の根を薬用、食用として利用していました。マカの栄養成分としては、根菜類に してはタンパク質の含有率が高く、アミノ酸のバランスが良いです。そのほか鉄、亜鉛、カルシウムなどのミネラル、リノール酸やパルミチン酸、オ レイン酸といった脂肪酸、さらにステロール、アルカイド、サポニン、タンニンなどの栄養素が含まれています。マカは「アンデスの高麗人参」と呼 ばれいます。現地では民間薬として使用されてきました。

■ マカの効能・効果

マカは滋養強壮に効果があり、不妊症、免疫強化、生理不順、不感症、更年期障害、EDにも効果が期待できます。

■ マカを摂取する際の注意点

市場に出回っているマカの商品によっては純度100％のマカにも栄養分の薄いものがあります。海抜2,000m程度の産地で量産されたマカでも純度100％、 海抜4,000m以上の高地で全くの天然栽培されたマカも純度100％の表記がされています。最近ではコンビニなどで比較的低価格なマカも販売されていま すが、やはり混合物でない天然栽培された純度100％で養分の充実したものが一番です。