サプリメント通販サプストア　【オリゴ糖】

■ オリゴ糖とは？

オリゴ糖は糖質のひとつで、単糖が2個ないし数個結合した少糖類のことをいいます。オリゴ糖の中にはショ糖（砂糖）のように容易に消化吸収されてカロリー源になるものもあるが、人間の消化酵素では消化できずに大腸まで届き、腸内有用菌の栄養素となってそれを増殖させ、結果的に健康の維持増進に役立つ生体調節の機能性を発揮するものが多いです。
オリゴ糖の種類はショ糖、乳糖、麦芽糖、フルクトオリゴ糖、イソマルトオリゴ糖、ガラクトオリゴ糖、乳化オリゴ糖、大豆オリゴ糖、ビートオリゴ糖、ラクチュロ ース、パラチノース、マルトオリゴ糖、キシロオリゴ糖、ゲンチオオリゴ糖、ニゲロオリゴ糖、トレハロース、グルコオリゴ糖等があります。

■ オリゴ糖の種類

■ オリゴ糖の効能

フラクトオリゴ糖は、虫歯にならない甘味料として開発されたのですが、のちに腸内でビフィズス菌がオリゴ糖を好んで食べ、増殖することが分かりました。ビフィズス菌が増えると腸内環境が良くなり、その結果、便秘や下痢が改善されます。さらに免疫力を高めることも分かっています。その他のオリゴ糖も同様な効果があります。
また、食物繊維と同様に、腸内の余分なコレステロールや胆汁酸を吸収して排泄するので、血中のコレステロールを減少させて動脈硬化を予防し、肝機能を高めて、胆 石症の予防にもなります。
最近の研究では、１日３〜６ｇのフラクトオリゴ糖を摂取して排泄物質を調べたところ、ガンの原因となる毒性物質が４０％も減少したという結果が得られています。さらに、血糖値を正常化させる作用も認められており、糖質でありながらカロリーがほとんど吸収されないこととあわせて、糖尿病の傾向のある人にお勧めできます。